Растяжка · шпагат
Валентина Меренберг
Ведёт к гибкости спокойно и технично. Помогает безопасно работать со шпагатом, зажимами и ощущением лёгкости в теле.
Женская студия растяжки в Солнцево, ЖК Лучи
Студия растяжки, куда хочется возвращаться
Растяжка, здоровая спина, аэростретчинг, женское здоровье и мягкий фитнес в уютном пространстве рядом с домом.
Записаться на пробную тренировку
Подберём направление и тренера под вашу цель, уровень подготовки и самочувствие.
Мини-группы до 10 человек
Можно без опыта
Бережно к телу
Женская студия растяжки Пробная тренировка помогает понять направление, темп и комфортную нагрузку.
Для чего приходят к нам
Не просто растяжка. Это лёгкость, осанка и время для себя.
В Stretch House комфортно начинать с нуля: тренер подскажет, как двигаться безопасно, поможет почувствовать тело и постепенно прийти к результату.
01
Сесть на шпагат
Без гонки и давления — через регулярность, технику и бережную работу с телом.
02
Убрать зажимы
Мягко снимаем скованность после сидячей работы и напряжённого графика.
03
Улучшить осанку
Работаем с мобильностью, спиной, плечами и ощущением раскрытого тела.
04
Снять напряжение со спины
Тренировки помогают вернуть телу движение и снизить чувство тяжести.
05
Стать гибче и пластичнее
Для красивой походки, лёгкости движений и уверенности в себе.
06
Вернуть лёгкость в теле
Тренировка как пауза для себя: выдохнуть, переключиться и почувствовать тело.
Фото и видео
Немного атмосферы Stretch House.
Галерея для кадров из студии: тренировки, детали пространства, растяжка, аэростретчинг и короткие видео с занятий.
Почему у нас комфортно
Забота, эстетика и внимание к каждой девушке.
Мы не торопим и не сравниваем. Важно, чтобы вы чувствовали себя спокойно, уверенно и понимали, зачем делаете каждое движение.
✓
Мини-группы до 10 человек
Тренер видит каждую участницу и может подсказать технику.
✓
Тренер учитывает уровень подготовки
Подойдёт и новичкам, и тем, кто уже занимался раньше.
✓
Можно прийти без опыта
Не нужно быть гибкой заранее — именно для этого и существует тренировка.
✓
Бережный подход к телу
Без резких движений, давления и ощущения, что вы «не справляетесь».
✓
Уютная женская атмосфера
Пространство, где спокойно, красиво и хочется задержаться после тренировки.
✓
Рекомендации после пробной
Подскажем направление, частоту занятий и путь под вашу цель.
Как проходит пробная тренировка
Всё просто: оставляете заявку — мы бережно ведём вас дальше.
Вы оставляете заявку
Указываете имя, телефон, мессенджер и примерную цель.
Администратор помогает выбрать направление
Подберём тренировку под запрос: шпагат, спина, гибкость или восстановление.
Тренер уточняет цель и здоровье
Важно понимать особенности тела, чтобы тренировка была комфортной.
Вы тренируетесь в своём темпе
Без давления и сравнения — только аккуратное движение к результату.
Получаете рекомендации
После занятия подскажем, какое направление и график подойдут лучше.
Записаться на пробную тренировку
Нажмите на кнопку — мы уточним цель, подберём направление и удобное время для первого занятия.
Направления
Выберите направление и посмотрите, что входит в каждую категорию.
Нажмите на карточку: откроется список тренировок с описанием и местом для фото. Фото можно заменить на реальные кадры из студии через ссылки Tilda.
Тренеры
Команда, которая бережно ведёт к результату.
Каждый тренер помогает подобрать нагрузку под ваше тело, цель и уровень подготовки. Фото уже подставлены в карточки и всплывающие окна.
Здоровая спина · пилатес
Елизавета Арефьева
Работает с осанкой, спиной и мягким укреплением тела. Делает занятия понятными, спокойными и комфортными даже для новичков.
Растяжка · пластика
Варвара Богослова
Помогает раскрыть тело через растяжку, контроль движения и аккуратную работу с гибкостью. Подходит тем, кто хочет красивый результат без перегруза.
Йога · женское здоровье
Острая Маргарита
Сочетает мягкую практику, осознанное движение и бережный подход. Помогает почувствовать тело увереннее, спокойнее и свободнее.
Отзывы
Отзывы наших красоток
★★★★★
«Очень внимательные тренеры»
Особенно ценно, что тренер видит технику и подсказывает мягко. Смотреть на Яндекс Картах →★★★★★
«Комфортно даже новичкам»
Не было ощущения, что я что-то не умею. Всё спокойно и понятно. Смотреть на Яндекс Картах →★★★★★
«После занятий стала меньше болеть спина»
Появилось больше лёгкости после рабочего дня за компьютером. Смотреть на Яндекс Картах →★★★★★
«Наконец-то появилось время для себя»
Тренировка стала моим красивым ритуалом в течение недели. Смотреть на Яндекс Картах →★★★★★
«Атмосфера, в которую хочется возвращаться»
Уютно, красиво, спокойно и очень по-женски. Смотреть на Яндекс Картах →★★★★★
«Стало легче после рабочего дня»
Тренировки помогают переключиться, расслабить тело и снять напряжение. Смотреть на Яндекс Картах →★★★★★
«Тренер всё объясняет спокойно»
Понятно, зачем делать каждое упражнение, и нет ощущения спешки. Смотреть на Яндекс Картах →★★★★★
«Уютно, красиво и рядом с домом»
Очень приятно приходить в пространство, где спокойно и заботливо. Смотреть на Яндекс Картах →Пробная тренировка
Начните с пробной тренировки
Оставьте заявку — мы поможем подобрать направление под вашу цель: шпагат, спина, гибкость, восстановление или лёгкость в теле.
Солнцево
Женское пространство
Без опыта можно
Где мы находимся
Stretch House рядом с вами в Солнцево
Откройте карту, чтобы посмотреть точку студии, построить маршрут и понять, как удобнее добраться на пробную тренировку.
Москва · Солнцево · ЖК «Лучи» Точная точка, отзывы и маршрут доступны в карточке студии на Яндекс Картах.
Приложение
Удобное мобильное приложение студии Stretch House
Расписание, запись на занятия, направления, новости и история тренировок — всё под рукой в вашем телефоне.
Актуальное расписание Смотрите свободные места и выбирайте удобное время занятий.
Описание направлений Понятно, чем отличаются растяжка, йога, пилатес и здоровая спина.
Отзывы клиентов Читайте впечатления девушек, которые уже посещают тренировки.
Запись в пару кликов Быстро записывайтесь на групповые и персональные занятия.
Выберите удобный способ установки приложения для вашего телефона.
premium stretch studio
